كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن ستة أطعمة شائعة يمكن أن تسهم في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
في تغريدة عبر منصة "إكس"، أوضح الخضيري: "يمكن أن تكون كثرة تناول السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي من بين أكبر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويتزايد هذا الخطر إذا كان مصاحبًا للكسل وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني".
عاجل: تصادم بين قطار محمل بمواد خطرة وعربة في ميناء الملك فهد ومصادر تكشف حقيقة ما حدث قبل وقوع الكارثة
الكهرباء السعودية تصدم الجميع بقرار جديد حول عدادات ال100 أمبير ورسوم جديدة في انتظار المشتركين
انتبه منها.. المرور السعودي يضع 4 حلول مبتكرة للتخلص من الزحام المروري
شهر رجب 1447 كم يوم وهل يكون ناقص ولا كامل؟ وتاريخ بداية شهر شعبان بالهجري والميلادي
وأوضح أيضًا: "للحد من خطر الإصابة بمرض السكري، يجب تقليل استهلاك الدقيق الأبيض والمصنع بشكل كبير، واستبداله بالحبوب الكاملة مع الحفاظ على أقوى طبقة من القشور والجنين، مثل الشوفان والسعير والدخن والكينوا والكتان.
يجب أيضًا زيادة استهلاك الخضار والفواكه والألبان والأجبان واللحوم والسمك والبقوليات، وممارسة الحركة البدنية بانتظام".
انتبه منها.. المرور السعودي يضع 4 حلول مبتكرة للتخلص من الزحام المروري
شهر رجب 1447 كم يوم وهل يكون ناقص ولا كامل؟ وتاريخ بداية شهر شعبان بالهجري والميلادي
حصري: الرياض تختصر الزمن وتوفر عليك 24% من مدة الانتظار
حصري وعبر وزارة الداخلية.. السعودية تطبق عقوبات جديدة للخلوة غير الشرعية على المواطنين والمقيمين
حصري: الرياض تختصر الزمن وتوفر عليك 24% من مدة الانتظار
حصري وعبر وزارة الداخلية.. السعودية تطبق عقوبات جديدة للخلوة غير الشرعية على المواطنين والمقيمين
عاجل: تقلبات جوية حادة في جدة والعاصفة الكبرى تقترب وتحذير جديد من الأرصاد
دليل حملات الحج المجانية لغير السعوديين لموسم حج 1447 - 2026
عاجل: تقلبات جوية حادة في جدة والعاصفة الكبرى تقترب وتحذير جديد من الأرصاد
دليل حملات الحج المجانية لغير السعوديين لموسم حج 1447 - 2026
عاجل: لا تعبي بنزين لسيارتك من هذه المحطات في السعودية
رغم تطبيق القرار .. الموارد البشرية تحدد حالات جديدة لا يشترط فيها تحويل رواتب العمالة المنزلية
عاجل: لا تعبي بنزين لسيارتك من هذه المحطات في السعودية
رغم تطبيق القرار .. الموارد البشرية تحدد حالات جديدة لا يشترط فيها تحويل رواتب العمالة المنزلية
الجوازات السعودية تعلن عن اجراءات سفر جديدة لهذه الفئة من الأطفال
مساند: استرداد قيمة تأشيرة العمالة المنزلية ملغاة متوقف وتأخير الصرف لهذه الأسباب