الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، قدم ثلاث نصائح ذهبية لصحة القلب خلال شهر رمضان، ووجه بها نصائح قيمة عبر حسابه الرسمي على منصة إكس.
ففي تلك النصائح الثلاث، أكد الدكتور النمر على أهمية تخصيص 8 ساعات للنوم، مشدد على أن صحة الفرد أهم بكثير من مشاهدة التلفزيون.
عاجل: أهلي جدة يقدم طلب غير متوقع قبل مواجهة النصر قد يغير التوقعات حول نتائج المباراة
الوطني للأرصاد: الشرقية تشهد هطولات مطرية غزيرة وتدني مستويات الرؤية على عدة مناطق من مساء الخميس
شروط العمل الجديدة في السعودية بعد قرار إلغاء نظام الكفالة في المملكة
تسريبات تكشف كواليس قرار إدارة الاتحاد غير المتوقع حول النصيري
وأشار إلى أن شرب كمية كافية من الماء أمر حيوي، مفصح بأنه ينبغي أن يكون لون البول عادي.
وفي النصيحة الثالثة، حث على عدم الوصول لمرحلة الشبع، سواء في الفطور أو السحور، موضح أن هذا يسهم في القيام بالتراويح بسهولة وضمان الراحة اللازمة للنوم بعد الصلاة.
شروط العمل الجديدة في السعودية بعد قرار إلغاء نظام الكفالة في المملكة
تسريبات تكشف كواليس قرار إدارة الاتحاد غير المتوقع حول النصيري
عاجل: زر واحد في ابشر غير حياة ملايين المقيمين في السعودية لكابوس في 180 يوم من الرقمنة
رونالدو يحسم صفقة شخصية تضيف لحسابه الخاص ملايين الدولارات بجرة قلم
عاجل: زر واحد في ابشر غير حياة ملايين المقيمين في السعودية لكابوس في 180 يوم من الرقمنة
رونالدو يحسم صفقة شخصية تضيف لحسابه الخاص ملايين الدولارات بجرة قلم
عاجل: قرارات جديدة من أمانة مكة حول الفود تراك
الهلال في ورطة بعد تسريب التقرير الكامل لاصابة بنزيما
عاجل: قرارات جديدة من أمانة مكة حول الفود تراك
الهلال في ورطة بعد تسريب التقرير الكامل لاصابة بنزيما
مع ارتفاع درجات الحرارة السعودية تحدد تاريخ ذروة الصيف في 2026 والمناطق التي ستشهد أعلى درجات الحرارة في المملكة
عاجل: تسريب قرارات غير متوقعة من جيسوس قبل مواجهة الهلال
مع ارتفاع درجات الحرارة السعودية تحدد تاريخ ذروة الصيف في 2026 والمناطق التي ستشهد أعلى درجات الحرارة في المملكة
عاجل: تسريب قرارات غير متوقعة من جيسوس قبل مواجهة الهلال
رسمي.. السعودية تعلن زيادة متوسط أعمار السعوديين وتكشف عن متوسط الأعمار الجديد في 2026
اخيرا .. كشف المستور عن علاقة بنزيما بالبند السري في عقد كونسيساو وفضيحة تنتظر من يدفع ثمنها في صفوف الاتحاد