الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، قدم ثلاث نصائح ذهبية لصحة القلب خلال شهر رمضان، ووجه بها نصائح قيمة عبر حسابه الرسمي على منصة إكس.
ففي تلك النصائح الثلاث، أكد الدكتور النمر على أهمية تخصيص 8 ساعات للنوم، مشدد على أن صحة الفرد أهم بكثير من مشاهدة التلفزيون.
سر البصمة التي سببت الزحام الشديد على جسر الملك فهد بين السعودية والبحرين
الدفاع المدني يحذر من طلعات البر ويحدد المناطق الاكثر خطورة للتخييم هذه الأيام
رسمياً: السعودية تعلن اكتمال أهم جزء من مطار الملك سلمان الجديد في الرياض
شؤون الحرمين: أماكن جديدة يمنع الوقوف فيها في المسجد الحرام
وأشار إلى أن شرب كمية كافية من الماء أمر حيوي، مفصح بأنه ينبغي أن يكون لون البول عادي.
وفي النصيحة الثالثة، حث على عدم الوصول لمرحلة الشبع، سواء في الفطور أو السحور، موضح أن هذا يسهم في القيام بالتراويح بسهولة وضمان الراحة اللازمة للنوم بعد الصلاة.
رسمياً: السعودية تعلن اكتمال أهم جزء من مطار الملك سلمان الجديد في الرياض
شؤون الحرمين: أماكن جديدة يمنع الوقوف فيها في المسجد الحرام
التعليم السعودية: إجازة 60 يوم كاملة والدراسة 120 يوم فقط
هذا ما نعرفه الآن عن مشروع تبريد الدرعية
التعليم السعودية: إجازة 60 يوم كاملة والدراسة 120 يوم فقط
هذا ما نعرفه الآن عن مشروع تبريد الدرعية
هيئة العقار ترصد مكافئات كبيرة لمن يبلغ عن مخالفي شروط تأجير العقارات وتثبيت الايجارات في الرياض وتحدد طريقة الحصول على مكافأة التبليغ
الأرصاد: موجة شديدة البرودة من فجر السبت تضرب 7 مناطق سعودية ودرجات الحرارة تصل الى -2
هيئة العقار ترصد مكافئات كبيرة لمن يبلغ عن مخالفي شروط تأجير العقارات وتثبيت الايجارات في الرياض وتحدد طريقة الحصول على مكافأة التبليغ
الأرصاد: موجة شديدة البرودة من فجر السبت تضرب 7 مناطق سعودية ودرجات الحرارة تصل الى -2
رسمياً: السعودية تطلق خدمة خاصة للمعتمرين المصريين عبر نُسُك
عاجل: السعودية تعود بقوة لجنوب اليمن وهذا ما حدث في أبين
رسمياً: السعودية تطلق خدمة خاصة للمعتمرين المصريين عبر نُسُك
عاجل: السعودية تعود بقوة لجنوب اليمن وهذا ما حدث في أبين
عاجل: طريقة سرية لا يعرفها الكثيرون للتسجيل والحصول على راتب الضمان في خمس دقائق فقط
مواقف الرياض: تخفيض وإعفاء من رسوم المواقف لهذه الفئات الجديدة من صباح اليوم