أفاد تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية بوجود نقاش حول الفوائد الصحية للمشروبات الغازية التي تحتوي على مكملات غذائية، بما في ذلك البكتيريا النافعة.
تحتوي بعض هذه المشروبات على "بروبيوتيكس"، وهي ميكروبات حية تسعى للحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في الجسم، وفقًا لموقع "مايو كلينك" الطبي.
رسمي.. السعودية تعطي الكويت طوق النجاة وهيئة النقل تكشف التفاصيل
تسريبات تكشف عن القرار النهائي حول مصير موسى ديابي مع الاتحاد في الموسم القادم
عاجل: الدفاع المدني يحذر من التنقل او السفر لعدة مناطق حول الرياض حتى مساء الجمعة
صدمة لرونالدو وخطأ نصراوي ينهي حلم الدون في المملكة
بالإضافة إلى ذلك، توجد في بعض المشروبات "بريبايوتكس"، وهي ألياف غذائية تعمل كغذاء لبكتيريا الأمعاء.
وفي هذا السياق، ذكرت داليا بيرلمان، أخصائية التغذية في جامعة ستانفورد، أن "البروبيوتيكس" تساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والعديد من الحالات المزمنة الأخرى.
ومع ذلك، أشارت إلى أن المشروبات الغازية المحتوية على البروبيوتيكس قد لا تقدم نفس فوائد الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكيمتشي، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من البكتيريا والمركبات المفيدة.
أما المشروبات الغازية التي تحتوي على البريبايوتكس، فهي غالبًا ما تحتوي على ألياف مضافة مثل الأنسولين أو جذور الهندباء.
عاجل: الدفاع المدني يحذر من التنقل او السفر لعدة مناطق حول الرياض حتى مساء الجمعة
صدمة لرونالدو وخطأ نصراوي ينهي حلم الدون في المملكة
تعرف على الطرق السعودية التي أنقذت دول الخليج من كارثة كبيرة
الدائرة تضيق على الهلال وكانسيلو يطبق الحصار على الزعيم عن بعد
وأوضحت خبيرة التغذية إيمي كيتنغ أن هذه المشروبات توفر نوع واحد من البريبايوتكس، بينما يمكن للأطعمة الغنية بالألياف أن توفر مجموعة متنوعة منها.
ورغم أن هذه المشروبات تحتوي على سعرات حرارية وسكريات أقل من المشروبات الغازية التقليدية، مما يجعلها خيار أفضل للصحة، إلا أن بعض الأنواع منها تحتوي على محلي "ستيفا"، والذي أثارت بعض الأبحاث مخاوف حول تأثيراته الصحية.
وأشار التقرير أيضًا إلى أن "العصائر الخضراء" المصنوعة من خضار مثل السبانخ والخس والخيار تحتوي على معادن وفيتامينات لكنها تفتقر إلى الألياف وتحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يقلل من فوائدها.
تعرف على الطرق السعودية التي أنقذت دول الخليج من كارثة كبيرة
الدائرة تضيق على الهلال وكانسيلو يطبق الحصار على الزعيم عن بعد
عاجل: اجراء جديد من الجوازات السعودية يمنح تسهيلات خاصة لأصحاب التأشيرات المنتهية
حساب النصر على X يتجاوز كل الحدود ويثير الغضب بسبب كلمتين
عاجل: اجراء جديد من الجوازات السعودية يمنح تسهيلات خاصة لأصحاب التأشيرات المنتهية
حساب النصر على X يتجاوز كل الحدود ويثير الغضب بسبب كلمتين
مصادر اتحادية.. النصيري يحسم ملفه مع النادي وظل السومة يهيمن على مستقبل الكأس
رسمي: الموارد البشرية تتيح نقل كفالة فئات جديدة من المقيمين عبر مساند واحتساب الرسوم مقيد بشروط جديدة
مصادر اتحادية.. النصيري يحسم ملفه مع النادي وظل السومة يهيمن على مستقبل الكأس
رسمي: الموارد البشرية تتيح نقل كفالة فئات جديدة من المقيمين عبر مساند واحتساب الرسوم مقيد بشروط جديدة
كونسيساو يفتح النار على جمهور الاتحاد وأيام صعبة يعيشها النادي مع مدربه
عاجل: التعليم السعودية تضع شرط جديد لاستقبال الطلاب المستجدين في مدارس المملكة الحكومية من العام الدراسي القادم 1448
كونسيساو يفتح النار على جمهور الاتحاد وأيام صعبة يعيشها النادي مع مدربه
عاجل: التعليم السعودية تضع شرط جديد لاستقبال الطلاب المستجدين في مدارس المملكة الحكومية من العام الدراسي القادم 1448
حصري.. محامي يكشف مشاكل نيفيز القانونية وتوقعات بوقفه عن اللعب
منصة إيجار: مهلة جديدة للمستأجرين قبل تطبيق رسوم إضافية على قيمة الايجار الاساسي والمؤجر ملزم في حالات جديدة