وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
منصة مدرستي school.madrasati.sa اجراء مطلوب من الطلاب وأولياء الامور عبر المنصة مع بداية الاسبوع الثامن بعد نهاية إجازة عيد الفطر 1447
على حساب النصر.. فرصتان أمام رونالدو لكتابة التاريخ في السعودية في موسم واحد
المسند يكشف سر السحاب الأخضر الذي يغطي الرياض ومعظم مناطق السعودية ويحذر من طقس صعب خلال الساعات القادمة
كارثة جماعية تضرب دوري روشن و6 نجوم يرحلون عن انديتهم في موسم واحد بسبب نفس الاصابة
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
المسند يكشف سر السحاب الأخضر الذي يغطي الرياض ومعظم مناطق السعودية ويحذر من طقس صعب خلال الساعات القادمة
كارثة جماعية تضرب دوري روشن و6 نجوم يرحلون عن انديتهم في موسم واحد بسبب نفس الاصابة
الأرصاد: عواصف مطرية ورياح قوية على نجران حتى مساء الأحد
حصري.. تقرير يكشف عن الحجم الحقيقي لثروة رونالدو حتى نهاية مارس الجاري وكم يستثمر منها في السعودية
الأرصاد: عواصف مطرية ورياح قوية على نجران حتى مساء الأحد
حصري.. تقرير يكشف عن الحجم الحقيقي لثروة رونالدو حتى نهاية مارس الجاري وكم يستثمر منها في السعودية
ببراءة اختراع عالمية.. جهاز جديد في السعودية لمعرفة حالة المعلبات والمواد الغذائية في المحلات والسوبر ماركت قبل شراءها
عاجل.. كانسيللو يعلن التمرد ويرفض العودة للهلال ومصادر اوربية تكشف سبب انفجار الأزمة في الوقت الحرج
ببراءة اختراع عالمية.. جهاز جديد في السعودية لمعرفة حالة المعلبات والمواد الغذائية في المحلات والسوبر ماركت قبل شراءها
عاجل.. كانسيللو يعلن التمرد ويرفض العودة للهلال ومصادر اوربية تكشف سبب انفجار الأزمة في الوقت الحرج
رسمي .. عدد الطلاب والطالبات لجميع المراحل الدراسية في منطقة الطائف ونسبة الحضور في أول يوم دراسي
كونسيساو يثير جماهير الاتحاد بسبب ما كان يلبسه بعد مغادرة السعودية