مع دخول موسم المربعانية وما يصاحبه من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، تتزايد بعض العادات الشتوية التي يظنها الناس بسيطة أو آمنة، بينما تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة قد تهدد الحياة، خاصة لدى كبار السن ومرضى القلب.
النمر يحذر من خمسة مخاطر على صحة سكان السعودية في أيام المربعانية
في هذا السياق جاء التحذير الطبي الذي أطلقه استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مؤكد أن الإهمال أو الجهل ببعض التصرفات الشتوية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن تفاديها بالوعي والاحتياطات الصحيحة.
هيئة النقل تحدد المواعيد الجديدة لعمل قطار وحافلات الرياض مع بداية العودة للدوامات بعد عيد الفطر
جدة تقسو على النصر وتحرمه من انجاز كان ينتظره منذ سنوات طويلة
بعد الحالة المطرية.. سدود السعودية تنتعش والعلا تسجل حصيلة مائية كبيرة خلال ايام العيد
تحليل وخبراء يكشفون عن النادي في دوري روشن الأقرب لضم محمد صلاح بعد رحيله عن ليفربول
مخاطر التدفئة بالفحم والحطب داخل الأماكن المغلقة
من أخطر الممارسات الشائعة خلال فصل الشتاء النوم في غرف مغلقة مع إشعال الفحم أو الحطب بغرض التدفئة. هذه العادة قد تؤدي إلى التسمم بغاز أول أكسيد الكربون، وهو غاز عديم اللون والرائحة، لا يشعر به الإنسان، لكنه يهاجم الجسم بصمت.
استنشاق هذا الغاز يمنع وصول الأكسجين إلى الدماغ والقلب، وقد يؤدي إلى فقدان الوعي أو الوفاة، خصوصا أثناء النوم.
وأشار الدكتور النمر إلى أن مثل هذه الحوادث تتكرر كل عام، وغالبا ما يكون سببها الاستهانة بالخطر أو نقص الوعي.
التعرض للبرد الشديد أثناء النوم
النوم في أماكن مفتوحة أو شديدة البرودة يعرض الجسم لفقدان حرارته بسرعة كبيرة، ما يشكل عبئًا إضافيًا على القلب والدورة الدموية.
بعد الحالة المطرية.. سدود السعودية تنتعش والعلا تسجل حصيلة مائية كبيرة خلال ايام العيد
تحليل وخبراء يكشفون عن النادي في دوري روشن الأقرب لضم محمد صلاح بعد رحيله عن ليفربول
تركي ال الشيخ يكشف مستقبل عرض الافلام المصرية في السعودية
القصة الكاملة للحرب النارية بين فلاتة وإدارة الاتحاد وموقف فهد سندي
ويزداد الخطر عندما ينام الشخص دون تغطية كافية للرأس والقدمين، إذ تلعب هذه الأجزاء دور مهم في الحفاظ على حرارة الجسم.
فقدان الحرارة المفاجئ قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، خاصة لدى كبار السن الذين تقل لديهم قدرة الجسم على التكيف مع البرد.
الاستحمام في أوقات باردة والخروج مباشرة
حذر الدكتور النمر من عادة الاغتسال قبيل الفجر ثم الخروج مباشرة في أجواء باردة، خاصة مع ارتداء ملابس مبللة.
هذه الممارسة قد تؤدي إلى انقباض شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم، نتيجة الفقدان السريع لحرارة الجسم.
تركي ال الشيخ يكشف مستقبل عرض الافلام المصرية في السعودية
القصة الكاملة للحرب النارية بين فلاتة وإدارة الاتحاد وموقف فهد سندي
السعودية تتخذ قرار جديد بسبب مشاكل الطيران يمنح المعتمرين القادمين من الخارج فرصة لا تتكرر للبقاء في المملكة
بعد قرارات مجلس الوزراء السعودي.. المرافقين للمقيمين في السعودية يحصلون على إمتيازات جديدة تسمح لهم بحرية أكبر في العمل والدراسة والتنقل
ويكون الخطر أكبر لدى كبار السن ومرضى القلب، لأن أجسامهم تكون أقل قدرة على تحمل التغير المفاجئ في درجات الحرارة، كما أن الماء يسرع من عملية تبريد الجسم.
تأثير البرد على مرضى القلب وكبار السن
البرد الشديد يشكل ضغط إضافي على القلب، حيث يضطر الجسم إلى بذل مجهود أكبر للحفاظ على درجة حرارته.
هذا المجهود قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب، ما يرفع احتمالية حدوث مضاعفات قلبية لدى الفئات الأكثر عرضة، وعلى رأسهم كبار السن ومرضى القلب والشرايين.
درجة الحرارة المناسبة داخل المنازل
شدد الدكتور خالد النمر على أهمية توفير بيئة دافئة وآمنة داخل المنازل خلال فصل الشتاء، خاصة لكبار السن.
السعودية تتخذ قرار جديد بسبب مشاكل الطيران يمنح المعتمرين القادمين من الخارج فرصة لا تتكرر للبقاء في المملكة
بعد قرارات مجلس الوزراء السعودي.. المرافقين للمقيمين في السعودية يحصلون على إمتيازات جديدة تسمح لهم بحرية أكبر في العمل والدراسة والتنقل
دوريات المجاهدين تطارد يمني بعد اكتشاف حقيقة ما كان بحوزته
تسريبات من مقر علاج رونالدو.. الغياب يستمر لاكثر من سنة ولا مشاركة في أي منافسات داخل او خارج السعودية للدون
وأكد أن درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم يجب أن تكون قريبة من 25 درجة مئوية، بحيث تضمن الدفء دون إفراط، وتحافظ على استقرار وظائف الجسم، وتقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بالبرد.
خطوات وقائية لتجنب المخاطر الشتوية
للحفاظ على السلامة خلال موسم البرد، ينصح باتباع مجموعة من الخطوات المهمة، من أبرزها:
- تجنب إشعال الفحم أو الحطب داخل الأماكن المغلقة أثناء النوم.
- الحرص على النوم في أماكن دافئة ومغلقة جيد مع تهوية آمنة.
- تغطية الرأس والقدمين بملابس مناسبة عند النوم في الطقس البارد.
- تجنب الخروج مباشرة بعد الاستحمام في أجواء باردة، والتأكد من جفاف الجسم وارتداء ملابس دافئة.
- مراقبة كبار السن والتأكد من نومهم في درجة حرارة مناسبة داخل المنزل.
رسالة توعوية أخيرة
تحذيرات الأطباء مع بداية المربعانية ليست للتهويل، بل لحماية الأرواح من ممارسات يمكن تفاديها بسهولة.
الوعي بخطورة بعض العادات الشتوية، والالتزام بالإرشادات الوقائية، يساهمان بشكل كبير في عبور فصل الشتاء بأمان، خاصة للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية.
دوريات المجاهدين تطارد يمني بعد اكتشاف حقيقة ما كان بحوزته
تسريبات من مقر علاج رونالدو.. الغياب يستمر لاكثر من سنة ولا مشاركة في أي منافسات داخل او خارج السعودية للدون
بعد تعديل جداول المباريات .. أهلي جدة في عين العاصفة بديربي جديدة و2 كلاسيكو في أسبوع واحد
الوطني للأرصاد: الهطولات المطرية الغزيرة مستمرة حتى نهاية الاسبوع وهذه هي المناطق المعرضة لخطر السيول
بعد تعديل جداول المباريات .. أهلي جدة في عين العاصفة بديربي جديدة و2 كلاسيكو في أسبوع واحد
الوطني للأرصاد: الهطولات المطرية الغزيرة مستمرة حتى نهاية الاسبوع وهذه هي المناطق المعرضة لخطر السيول
كونسيساو يجهز خمس مفاجئات سارة لمصالحة جمهور الاتحاد وفتح صفحة جديدة
أسماء بنات جديدة تبدأ بحرف الميم 2026
كونسيساو يجهز خمس مفاجئات سارة لمصالحة جمهور الاتحاد وفتح صفحة جديدة
أسماء بنات جديدة تبدأ بحرف الميم 2026
مصادر اوربية تكشف عن صفقة من العيار الثقيل تمنح الاتحاد خدمات نجم مانشستر يونايتد وفابينيو يحسم الصفقة بكلمتين
قفزة في سهم المملكة القابضة بعد ارتفاع كبير في صافي الارباح ونقطة مقاومة قد تنفجر قريباً
مصادر اوربية تكشف عن صفقة من العيار الثقيل تمنح الاتحاد خدمات نجم مانشستر يونايتد وفابينيو يحسم الصفقة بكلمتين
قفزة في سهم المملكة القابضة بعد ارتفاع كبير في صافي الارباح ونقطة مقاومة قد تنفجر قريباً
رسمي.. اعادة جدولة مباريات الاهلي والاتحاد والنصر والهلال ضمن دوري روشن ومصادر تكشف السبب الحقيقي للقرار
الوطني للأرصاد: حالة مطرية غزيرة على الرياض الخميس والجمعة والخروج من البيوت للضرورة القصوى بسبب السيول
رسمي.. اعادة جدولة مباريات الاهلي والاتحاد والنصر والهلال ضمن دوري روشن ومصادر تكشف السبب الحقيقي للقرار
الوطني للأرصاد: حالة مطرية غزيرة على الرياض الخميس والجمعة والخروج من البيوت للضرورة القصوى بسبب السيول
رينارد لا يتوقف ويستبعد اليوم نجم جديد من تشكيلة الاخضر في الوقت الحرج قبل مواجهة مصر
هل ما تمر به السعودية من أمطار ورياح يعتبر ضمن العواصف؟ خبير طقس يحسم الجدل ويحدد متى تنتهي التقلبات الجوية العنيفة في سماء السعودية