كشف صانع المحتوى والمهتم بالصحة الكويتي سليمان المانع، عن أفضل طريقة للمشي لمرضى السكر والضغط والسمنة ولمن يعانون من مشاكل المعدة.

 

وقال المانع عبر فيديو له بتطبيق "تيك توك": إذا أكلت أي وجبة امشي بعدها مباشرة لمدة 10 دقائق، وبالتالي تنزل مستوى السكر بالدم أفضل من المشي نصف ساعة.

 

وتابع: كذلك تنزل مستوى الضغط وتقلل الوزن وتقيك من مشاكل المعدة وتحسن الهضم وتحرق سعرات حرارية أكثر.