فوائد تناول التمر يوميًا تشمل العديد من الجوانب الصحية المهمة يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، مما يجعله من الأطعمة المفضلة للكثيرين.
هذا ما يحدث في خلايا الدماغ عند تناول التمر على الريق
من بين الفوائد الرئيسية:
حصري الان من الجوازات السعودية نهاية الكفيل والاقامة الحرة يتم تطبيقها من اليوم على فئات جديدة من المقيمين
تسريبات تكشف عن عودة رونالدو بشكل حاسم مقابل اقالة الرأس الكبيرة وشروط آخرى لا تخطر على بال
تسريبات من المستشفى عن الحالة الصحية لحياة الفهد تكشف عن فقدها حاسة ثانية
حصري.. من تجربة السكان قائمة أحسن المناطق للسكن في الرياض في 2026
-
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتبر التمر مفيدًا لحركة الأمعاء الصحية ويُساعد في منع الإمساك.
-
مضادات الأكسدة: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الضرر الناجم عن الجذور الحرة.
-
تحسين وظائف المخ: يُعتقد أن تناول التمر يمكن أن يُحسن الوظائف العقلية والذاكرة.
-
الوقاية من الأمراض: قد يُساعد تناول التمر في خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان والسكري.
تسريبات من المستشفى عن الحالة الصحية لحياة الفهد تكشف عن فقدها حاسة ثانية
حصري.. من تجربة السكان قائمة أحسن المناطق للسكن في الرياض في 2026
عاجل.. ملايين الريالات تنهال على النصر ولكن هل تكفي لارضاء رونالدو الغاضب؟
دليل تركيب عداد مياه في السعودية 2026 - 1447 الرسوم والوثائق المطلوبة وطريقة التقديم
-
مكافحة الالتهابات: يُعتبر التمر مضادًا للالتهابات الطبيعي وقد يُساعد في الوقاية من الالتهابات الميكروبية.
-
صحة الكليتين: يمكن أن يساعد التمر في حماية الكليتين والوقاية من بعض المشاكل الصحية المرتبطة بهما.
-
الخصوبة: هناك أدلة تشير إلى أن تناول التمر يمكن أن يحسن الخصوبة بين الذكور.
-
صحة العظام والجهاز العصبي: يُعتبر التمر مفيدًا لصحة العظام ويمكن أن يعزز صحة الجهاز العصبي.
عاجل.. ملايين الريالات تنهال على النصر ولكن هل تكفي لارضاء رونالدو الغاضب؟
دليل تركيب عداد مياه في السعودية 2026 - 1447 الرسوم والوثائق المطلوبة وطريقة التقديم
عاجل وحصري.. النصر ينهي اللمسات الأخيرة على صفقة نارية بديلة لتعويض رحيل رونالدو
عاجل: شعبان كامل ولا ناقص؟ السعودية تحسم الجواب بهذا القرار
-
تحسين البشرة والشعر: يُعتقد أن التمر يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة ويُقلل من تساقط الشعر.
ومع ذلك، هناك فئات معينة يجب أن تتجنب تناول التمر، مثل مرضى السكر والنساء الحوامل خاصة في الأشهر الأولى، بسبب تأثيره على مستويات السكر في الدم.
عاجل وحصري.. النصر ينهي اللمسات الأخيرة على صفقة نارية بديلة لتعويض رحيل رونالدو
عاجل: شعبان كامل ولا ناقص؟ السعودية تحسم الجواب بهذا القرار
حصري.. تسريب ما قاله رونالدو لزملائه المقربين حول مصير بقاءه مع النصر
استعدو لشهر رمضان بعشرة وجبات سحور خفيفة تشتهر بها السعودية لا تشعرك بالجوع والعطش
حصري.. تسريب ما قاله رونالدو لزملائه المقربين حول مصير بقاءه مع النصر
استعدو لشهر رمضان بعشرة وجبات سحور خفيفة تشتهر بها السعودية لا تشعرك بالجوع والعطش
عاجل وبقرار رسمي.. الخطوط الجوية السعودية تنهي وجودها ورحلاتها الى مطار الملك خالد في الرياض
عاجل.. لسكان جدة احذرو شراء انواع منتشرة من اللحوم والمواد الغذائية تحمل هذه العلامة الشهيرة
عاجل وبقرار رسمي.. الخطوط الجوية السعودية تنهي وجودها ورحلاتها الى مطار الملك خالد في الرياض
عاجل.. لسكان جدة احذرو شراء انواع منتشرة من اللحوم والمواد الغذائية تحمل هذه العلامة الشهيرة
حصري.. تسريب ما قاله رونالدو حول صفقة انتقال بنزيما للهلال وسبب غضب إدارة النصر
حصري.. حساب المواطن يعلن رفض قبول أي فاتورة كهرباء لمستفيد لا يتوفر فيها هذا السطر
حصري.. تسريب ما قاله رونالدو حول صفقة انتقال بنزيما للهلال وسبب غضب إدارة النصر
حصري.. حساب المواطن يعلن رفض قبول أي فاتورة كهرباء لمستفيد لا يتوفر فيها هذا السطر
تسريبات.. رحيل كانتي يكشف العورة التي كان يحاول كونسيساو تغطيتها في الاتحاد
عاجل من المرور السعودي .. من اليوم لا يسمح لأي سيارة بالحركة في مدن وشوارع المملكة إلا بتحقق 4 شروط وغرامات كبيرة للمخالفين