أفضل وقت للرياضة قبل الإفطار ولا بعد الإفطار؟

استشاري التغذية السريرية، الدكتور عبد العزيز العثمان، كشف عن المخاطر المحتملة لنظام الكيتو وتقليل الكربوهيدرات، وكذلك نصح بأفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.

وأكد العثمان قائلا: "سبق أن نبهنا من خطورة نظام الكيتو لفقدان الوزن ومعالجة مرض السكري، حيث إن هذا النظام لا يتمتع بأي تأييد طبي رسمي، بل يعتبر مبتكر من قبل أفراد يسعون لخسارة الوزن دون مراعاة التأثيرات السلبية المحتملة".

رسمياً: السعودية تعلن اكتمال أهم جزء من مطار الملك سلمان الجديد في الرياض

شؤون الحرمين: أماكن جديدة يمنع الوقوف فيها في المسجد الحرام

التعليم السعودية: إجازة 60 يوم كاملة والدراسة 120 يوم فقط

هذا ما نعرفه الآن عن مشروع تبريد الدرعية

وأضاف: "يمكن أن يؤدي نظام الكيتو إلى مشاكل في الدماغ والأعصاب والشرايين في المستقبل، والمزيد من الأشخاص يلجأون في الوقت الحالي إلى تقليل الكربوهيدرات دون أي دعم علمي أو طبي من الجمعيات المختصة".

وأخيرًا، أشار العثمان إلى أنه يمكن ممارسة الرياضة في رمضان في أي وقت مناسب، موضح أنه لا يوجد دليل على تفضيل ممارسة الرياضة قبل الإفطار، ولكنه نصح مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم بتجنب ممارسة الرياضة قبل الإفطار.

التعليم السعودية: إجازة 60 يوم كاملة والدراسة 120 يوم فقط

هذا ما نعرفه الآن عن مشروع تبريد الدرعية

هيئة العقار ترصد مكافئات كبيرة لمن يبلغ عن مخالفي شروط تأجير العقارات وتثبيت الايجارات في الرياض وتحدد طريقة الحصول على مكافأة التبليغ

الأرصاد: موجة شديدة البرودة من فجر السبت تضرب 7 مناطق سعودية ودرجات الحرارة تصل الى -2

رسمياً: السعودية تطلق خدمة خاصة للمعتمرين المصريين عبر نُسُك

عاجل: السعودية تعود بقوة لجنوب اليمن وهذا ما حدث في أبين

رسمياً: السعودية تطلق خدمة خاصة للمعتمرين المصريين عبر نُسُك

عاجل: السعودية تعود بقوة لجنوب اليمن وهذا ما حدث في أبين

عاجل: طريقة سرية لا يعرفها الكثيرون للتسجيل والحصول على راتب الضمان في خمس دقائق فقط

مواقف الرياض: تخفيض وإعفاء من رسوم المواقف لهذه الفئات الجديدة من صباح اليوم

عاجل: طريقة سرية لا يعرفها الكثيرون للتسجيل والحصول على راتب الضمان في خمس دقائق فقط

مواقف الرياض: تخفيض وإعفاء من رسوم المواقف لهذه الفئات الجديدة من صباح اليوم

عاجل: الآن يبدأ تطبيق أهم قرار سيغير حياة المقيمين في السعودية خاصة في هذه المهن

عاجل: غياب نهائي لأسماء كبيرة في المنتخب السعودي وكلمة السر في جيب رينارد