تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب

خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.

تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب

تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.

مصادر تكشف عن المبلغ المالي الذي استلفه النصر من رونالدو والمقابل الذي سيحصل عليه الدون

دليل الاستعلام عن رصيد التأمينات الاجتماعية في السعودية وحالات الصرف المبكر لمستحقات التأمين

نجم النصر الدولي يكشف سر الرعب من ميتروفيتش عندما كان يلعب مع الهلال

تسريبات من مصادر في الموارد البشرية تكشف التعديلات المقترحة على نظام العمل السعودي وموعد عرضها على الشورى ومجلس الوزراء

من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.

أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.

إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.

المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.

نجم النصر الدولي يكشف سر الرعب من ميتروفيتش عندما كان يلعب مع الهلال

كونسيساو يعيد التفكير في نصيحة إنزاجي وكلمة السر يملكها موسى ديابي

دليل ارشادي.. التعديلات الجديدة في نظام التأمينات والتقاعد في السعودية والمقصودين بالمحولين من موظفين الدولة وطريقة حساب التأمينات لهم

كونسيساو يعيد التفكير في نصيحة إنزاجي وكلمة السر يملكها موسى ديابي

جيسوس يفاجئ الجميع ويكشف عن بديل فيليكس

مدرسة في السعودية تتحول الى بحيرة تتفجر منها الانهار وسكان المنطقة يكشفون التفاصيل ويرفعون نداء عاجل

جيسوس يفاجئ الجميع ويكشف عن بديل فيليكس

مدرسة في السعودية تتحول الى بحيرة تتفجر منها الانهار وسكان المنطقة يكشفون التفاصيل ويرفعون نداء عاجل

رسمي وبعد التوقف الدولي النصر يغتنم الفرصة وينقض على بطولة الدوري

السوق العقاري السعودي يشهد تحول جديد وتراجع في مبيعات الشقق السكنية وزيادة كبيرة في الطلب على نوع جديد من المساكن العائلية خاصة في الرياض

رسمي وبعد التوقف الدولي النصر يغتنم الفرصة وينقض على بطولة الدوري

يودع اثنين ويستقبل اثنين .. الهلال يشهد حالة غريبة وتساقط نجومه بالجملة

التعليم السعودية: نظام جديد من صباح الاحد لرصد انضباط الطلاب والمعلمين بدون البصمة ولا حضوري