هذه الفئات الأربعة تشعر ببرد الرياض أكثر من غيرها

الشعور بالبرد هو حالة طبيعية تحدث للجميع، خاصة في فصل الشتاء، ولكن هناك أشخاص يعانون من هذه الحالة أكثر من غيرهم، حتى في درجات حرارة معتدلة.

هذه الفئات الأربعة تشعر ببرد الرياض أكثر من غيرها 

في هذا السياق، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 4 فئات من الأشخاص الذين يعانون من إحساس دائم بالبرودة نتيجة لأسباب صحية محددة قد تكون مؤشرا على حالة تستدعي الانتباه.

الفئات الأكثر شعورًا بالبرد

• مرضى فقر الدم: يعتبر فقر الدم (الأنيميا) أحد الأسباب الرئيسية للشعور الزائد بالبرد، نتيجة لنقص الهيموغلوبين، تقل قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة، مما يضعف قدرة الجسم على الاحتفاظ بالحرارة، الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا غالبا ما يشعرون ببرودة في أطرافهم حتى في درجات حرارة طبيعية.
• مرضى قصور الغدة الدرقية: الغدة الدرقية هي المنظم الأساسي لعمليات الأيض في الجسم، وهي المسؤولة عن إنتاج الطاقة والحفاظ على حرارة الجسم، عندما تكون الغدة ضعيفة النشاط، ينخفض معدل الأيض، مما يجعل الجسم أقل قدرة على توليد الحرارة، وهو ما يسبب شعور مستمر بالبرد لدى المرضى.
• الأشخاص المصابون بالقلق: القلق ليس مجرد حالة نفسية، بل يمكن أن يؤثر على وظائف الجسم الفيزيولوجية، يؤدي القلق إلى زيادة إفراز هرمون الأدرينالين، مما يسبب تضييق الأوعية الدموية، نتيجة لذلك، يقل تدفق الدم إلى الأطراف، وهو ما يسبب شعور دائما بالبرودة في اليدين والقدمين.
• مرضى نقص تروية الأطراف: نقص تروية الأطراف يحدث عندما يقل تدفق الدم إلى الأنسجة الطرفية بسبب انسداد أو تضييق في الأوعية الدموية، هذا النقص يؤدي إلى شعور دائم بالبرودة في الأطراف، وهو أمر شائع لدى مرضى تصلب الشرايين أو المصابين باضطرابات الأوعية الدموية الأخرى.

هل الشعور الدائم بالبرد يستدعي القلق؟

قد يكون الشعور بالبرد طبيعي إذا كان مرتبط بالبيئة المحيطة، ولكن إذا كان مستمر أو مفرط، فقد يكون مؤشرًا على حالة صحية تحتاج إلى متابعة طبية، من المهم مراقبة الأعراض الأخرى مثل التعب، شحوب الجلد، أو التنميل في الأطراف، واستشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق.

نصائح لتدفئة الجسم والوقاية من البرد

• تناول وجبات غنية بالحديد والمغذيات لدعم إنتاج الهيموغلوبين وتحسين الدورة الدموية.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز تدفق الدم ورفع درجة حرارة الجسم.
• الحفاظ على مستويات القلق تحت السيطرة من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
• ارتداء ملابس دافئة وملائمة، خاصة لتغطية الأطراف التي تكون أكثر عرضة لفقدان الحرارة.

الشعور بالبرد ليس دائمًا مجرد مسألة بيئية، فقد يكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى انتباه، من خلال التعرف على الأسباب المحتملة مثل فقر الدم، ضعف الغدة الدرقية، القلق، أو نقص تروية الأطراف، يمكن اتخاذ خطوات فعالة لتحسين صحة الجسم وتقليل هذا الإحساس المزعج، إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من برودة دائمة، فلا تتردد في استشارة طبيب متخصص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.